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1、经常散步可以加速消化系统的血液循环，促进胃肠蠕动，提高消化能力，消耗热量，增加食欲。
2、每天散步还可以减肥、降血脂、预防动脉粥样硬化，从而预防心脑血管疾病。
3、每天散步对大脑也很有帮助，可以放松大脑，消除疲劳。每天散步有益于人的健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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